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【早安健康/娜塔莎.坎貝爾.麥克布萊德(神經醫學家、神經醫學外科醫師)】腸道‒ 大腦的連結 「一個人只會看到自己正在尋求的;一個人只會尋求他所知道的。」──歌德 消化道中的毒素,與大腦甚至全身健康都有關 現代醫學將我們人類區分為不同的系統和領域︰心血管系統、消化系統、神經系統等等。根據這種分割,創造出不同的醫學專業,每一種專家都專注於人體的特定部位︰心臟病學、腸胃病學、婦科學、神經學、精神病學等。這麼分是有原因的。多年來醫學科學已經累積了大量的知識。世界上沒有任何醫生可以全部瞭解,所以專科可以讓醫生們專注於特定領域的知識,將其完整學會並且成為該領域的專家。 然而,從專業化的早期年代,許多醫生開始發現一個問題。一個在特定領域的專科醫生會傾向注意他或她最瞭解的器官,而忽略身體的其他部位。但事實是體內每個器官的存在和運作都與剩下被遺忘的器官有關係。身體的生命和功能是一個整體,每個系統、器官、組織、甚至是細胞都互相依賴彼此。我們不應該只看或單獨治療任何單一器官,而不去考慮身體的其他部位。 醫學的其中一個領域特別傾向將它的器官自身體剩下部位分開來個別檢視。那個領域就是精神病學。心智問題會從各類角度去檢查︰基因、兒時經歷和心理影響。病人的消化系統是最後才會被考慮的部分。現代精神病學就是這樣,但是醫學史上有許多的嚴重精神病狀況只是因為將病患腸道清理乾淨就被治癒的例子。一位有名的日本教授Kazudzo Nishi預估至少1/10 的精神病狀況是因為來自腸子的自體中毒所導致。 絕大多數精神病患者都存在著消化方面的問題,這個問題在很大的程度上被他們的醫生所忽略。腸道-大腦的連結是許多現代醫生不瞭解的領域。當他們開立數百萬次抗憂鬱藥物、安眠藥和其他藥物的處方時,這些病患必須將藥物吃進消化系統中,以影響他們的腦袋,即使如此,醫生們仍然看不見消化系統和大腦之間的關聯。 每個人都知道酒精對我們的大腦有什麼影響。那我們喝進去的酒精飲料會流到哪裡呢?當然是進入我們的消化系統。然而,我們不必攝取有毒物質去影響我們的大腦。只要消化系統中存在著特定的微生物就可以提供我們本身永久的毒素來源。 如同先前章節的討論,一位GAPS(腸道和心理症候群)的人,其消化系統會變成體內毒素的主要來源。這些兒童和成人腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素,這些都會經由受損的腸壁所吸收,然後順著血液抵達我們的腦部。毒素的組成可以非常個別化,所以這就是為什麼所有GAPS患者的症狀都不盡相同的其中一個原因。 我之前提過,不同毒素的數量仍然未知。然而,我們已經累積了一些在GAPS兒童和成人身上常見的神經毒素的可觀知識。這些種類的毒素可以使任何人罹患精神疾病。我們在前一章中有討論過其中一些。不幸的是,還有更多需要被研究。 讓腸道健康應該怎麼喝?下一頁醫師揭曉! ● 飲料 一位GAPS兒童或成人應該飲用白開水、新鮮現榨的果汁和肉/ 魚高湯。 對於成人而言,可以允許飲用不加牛奶的淡茶和咖啡。茶和咖啡必須是新鮮現做,非即溶式。茶裡面加入1片檸檬是有益的。只要是新鮮的單一花草所製成的花茶都可以喝,但是不可以喝市售花茶茶包沖泡的茶。新鮮的薑茶也很好消化。 可以允許一些牛奶的替代品:自製的杏仁奶和椰奶。 喝水是非常健康的習慣,孩子應該被鼓勵養成這個習慣。一個成人平均1 天應該飲用1.5公升的水。不建議飲用自來水,除非經過過濾。自來水含有氯,會破壞腸道菌群。最好飲用瓶裝礦泉水或過濾水。一位GAPS 患者的1天應該永遠從一杯仍然具有礦物質的水或過濾水開始,冷熱可以隨個人喜好。 水中加入1片檸檬或1茶匙的蘋果醋將會帶來益處。同樣地,應該在兩餐之間喝水。不建議吃飯時配上大量的水,因為可能會干擾消化。吃飯時搭配自製的肉高湯是更好的吃法,這樣可以刺激胃中消化液的產生。 非常建議飲用新鮮現榨的果汁和蔬菜汁。它們可以加速體內的排毒過程,同時支持肝臟。你的家中必須有1台好的果汁機才能自製這些果汁。1台好的果汁機通常會附上一本食譜書,但是你可以自己實驗不同的組合。 除了新鮮現榨的果汁外,因為數種原因,我不建議任何市售的果汁。市售果汁經過高溫殺菌,如此一來破壞了果汁中大量的營養,並且將其轉變為一種加工糖類的來源。一些市售果汁會錯誤標示,沒有提到它有加入防腐劑、甜味劑和其他物質。 大多數市售的果汁都容易含有黴菌和真菌,GAPS患者經常對其產生反應。更不用說所有甜果汁飲料和其他汽水皆必須排除在飲食以外。 GAPS症候群的人們最好避免酒精飲料,因為酒精會讓它們增加肝臟需要處理的毒性。然而,偶而一次的少量無甜味葡萄酒、琴酒、蘇格蘭威士忌、波旁威士忌和伏特加是可以允許的。啤酒必須完全避免,因為它的高澱粉含量。 【延伸閱讀】 本文摘自《改善情緒障礙的腸道食療聖經》(Gut and Psychology Syndrome: Natural Treatment for Autism, Dyspraxia, A.D.D., Dyslexia, A.D.H.D., Depression, Schizophrenia Revised & enlarged Edition)/娜塔莎.坎貝爾.麥克布萊德Dr. Natasha Campbell-McBride(神經醫學家、神經醫學外科醫師,擁有營養學與神經醫學雙博士後學位)/采實文化


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戴資穎在丹麥公開賽收穫本季第8座冠軍來源:MINTONESIA延續台北公開賽奪冠氣勢,台灣「世界球后」戴資穎在丹麥公開賽收穫本季第8座冠軍,冠軍的11000分進帳也讓她本周積分破10萬大關,成為中國名將李雪芮後,世界積分突破10萬大關的第2人。小戴今年完成全英公開賽、亞錦賽衛冕,印尼公開賽和馬來西亞也捧冠,世錦賽雖失利但雅加達亞運打回史上首面羽球金牌。戴資穎在丹麥公開賽以21:13、13:21、21:6拍下世界排名第10的印度前球后塞娜,收下對戰11連勝外,還沒拿過的丹麥冠軍也到手。「很開心拿下第一個丹麥公開賽冠軍,在場上也覺得自己發揮的不錯,但她也打得很好,造成我很多的壓迫跟失誤。」小戴表示,第二局失手後,第三局加快速度,加上塞娜失誤增加,成勝負分水嶺;她賽後接受官方訪問還俏皮說,希望和贊助商名稱一樣,打下多場「勝利」。丹麥公開賽屬國際羽總超級750系列賽,冠軍可獲得11000積分,讓原本只差2000分不到就破10萬分的小戴輕鬆晉升10萬俱樂部女單第2人,不過她對這項成就沒特別想法,「都沒感覺。」且她接著就要轉戰巴黎,為同是超級750系列賽的法國公開賽準備。男單決賽,日本「世界球王」桃田賢斗擊敗台灣「一哥」周天成,拿下本季第四冠。


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娛樂中心/綜合報導女星吳姍儒(Sandy)是吳宗憲的大女兒,兩人主持的節目也受到許多好評,而吳姍儒從2016年就被直擊和某位「高個歐巴」十指緊扣,但她不認戀情,事後以「朋友」關係帶過。今(23)日又再度被媒體拍到,她帶著和「高個歐巴」和媽媽張葳葳一起用餐,不過卻被直擊到兩人似乎在用餐前有點小爭執,吳姍儒還森77的盯著「高個歐巴」看,而父親吳宗憲聽聞此事後也簡單表示「對方是教會的朋友,就一起吃飯啦沒什麼。」▲吳宗憲對於孩子的感情事笑稱「比外界還更不清楚」。(圖/記者邱榮吉攝影)根據《蘋果日報》報導,吳姍儒當晚同行的男性正是2年前被拍到的廣告CEO,由此可知兩人已經情牽2年,感情相當穩定,不過在晚間也被媒體發現,小倆口似乎有點小爭執,儘管吳姍儒戴著口罩,不難看出她有些微慍的模樣,還似乎有點快哭的樣子,讓男方緊張的不停比手畫腳解釋,好險最後兩人和好如初,女方還開心的跳去找同行的長輩。▲吳姍儒2016年就與教會「男性」高個歐巴一起被拍到。(圖/翻攝自臉書)而對於女兒的感情,早在先前吳宗憲就回答過相關問題,他直言「孩子們都被媽媽,教導的非常潔身自愛,這個男孩是在教會認識的」,也坦言自己沒有干涉太多女兒的感情事。而吳姍儒先前也大方PO出男生的照片,上頭還俏皮寫著「牧師的家曝光了!」,不過網友紛紛大讚她有勇氣,認為「藝人本來也有談戀愛的權利!」更多三立新聞網報導Sandy閨密是韓劇女神!網:誇張大根「濺血」結案…憲哥神揭2點真相《玩很大》荒島求生!讓藝人叫苦連天女星介紹眾閨密同男生! 憲哥:淫媒


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又有一名高層從 Facebook 出走了,Oculus 創辦人 Brendan Iribe 不久前正式宣佈離開其團隊和這社交平台。不過他並沒有交代原因和未來動向,只有表示這會是他在這 20 年打拼生涯以來「首個休假」。TechCrunch 獲得消息指,Oculus 內部在上週因為一些原因有過衝突,最後更導致 Iribe 正在開發 Rift 2 被取消了。知道人士透露 Iribe 對於 Oculus 的未來發展有著「根本上的分歧」--他並不同意現時公司「追求效能底線」的方向,而是想要尋求超越。換句話說,就是 Iribe 並不喜歡 Facebook 目前正把重點放在入場門檻更低的一體式 VR 裝置 Oculus Go 和 Oculus Quest,這些不需要強大運算效能的電腦驅動的產品。Facebook 在回應我們的查詢時,並沒有提及 Iribe 離開的原因,只有表示感謝他的領導,以及他將會被公司記掛。而他們的發言人在回應 TechCrunch 時,就有強調 PC 驅動的 VR 裝置仍是在發展路線圖上,而且 Iribe 的努力也會在未來的產品上體現到。Iribe 是在 2014 年 Oculus 被 Facebook 併購時加入其體系,其後在 2016 年由 CEO 的角色改成 PC VR 團隊的總監。Oculus 另一名創辦人 Palmer Luckey 早在 2017 年年初以未公開的原因被 Facebook 趕走,這可能是與他自身跟 Zenimax 的官司,以及與政治立場有關。Facebook 收購的三個主要產品,Oculus、WhatsApp 和 Instagram 的創辦人在進入 Facebook 體系之後就陸續離開公司。這似乎都在暗指 Facebook 在併購後就會把發展的方向扭轉,與該產品原來誕生的理念相違背。Brendan Iribe (Facebook)


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幫助身障青年打造圓夢舞台,能在職場上成功就業,異人館餐飲連鎖與伊甸基金會於7月舉辦為期3個月的「看見藝術 遇見愛」公益活動,短短3個月內,透過每一張傳愛明信片的義賣,不僅為身障青年募集17萬元的就業服務經費,更號召了超過5千名民眾看見身心障礙朋友就業的需要。異人館國際餐飲林岡立總經理表示,今年異人館從5月開始,與伊甸基金會舉辦了兩場公益活動,我們動員全體員工一起加入傳愛的行列,號召近萬名民眾支持身障朋友勇敢作夢,努力築夢,就是希望未來每位身障者都能在職場上找到自己的人生舞台。32歲領有中度智能障礙手冊的蔡瓊慧,來到伊甸心園小作所已有兩年了,在伊甸小作所接受職業培訓的這段時間,她不斷的學習各式各樣的代工、清潔、烘焙、手工藝活動,鍛鍊體耐力並培養良好的工作態度,從每一次的挫折中學習經驗,現在的瓊慧不僅能力超前,還是烘焙餅乾的一姊,更值得老師和同學的信賴。「我也想要工作!」這是瓊慧最大的願望,她期待自己有朝一日,也能像她最好的朋友一樣從心園「畢業」,到一般公司行號上班。伊甸基金會台南職重中心張雅琪主任表示,很感謝異人館拋磚引玉,號召全台民眾一起守護身障朋友的夢想,希望更多企業可以看到身心障礙朋友的認真,多一份支持,多一份機會與信任,身心障礙朋友也有無限可能,也可以發揮自己的潛能。伊甸基金會從101年開始提供身心障礙朋友有別於職場工作與機構照顧的服務模式,希望透過社區化及在地化的深耕服務,協助身障者可以自立生活,因為有大家的陪伴,身障青年才有機會邁向未來,扭轉人生!活動洽詢:06-2146990*303。更多新聞推薦● 普悠瑪事故後 賴清德允諾成立國家運輸安全委員會


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疫苗是疾病預防的第一道關卡,藉由預防接種以降低日後染病的機率,讓健康多一層保障!弘森診所吳書毅醫師提醒,其實部分疫苗接種有其保護效期,並非所有疫苗接種後皆可終身防疫!尤其若為疾病的高危險群時,最好可向醫師諮詢疫苗接種建議,以維護個人健康。根據衛生福利部疾病管制署2018年1月發佈之疫苗接種建議指出,以下疫苗項目建議19歲以上成人可依據個人狀況評估接種,若有疑慮亦可主動向醫師諮詢疫苗接種建議:1. 破傷風、白喉、百日咳相關疫苗:若民眾不清楚過去的疫苗接種史,建議可先完成3劑基礎疫苗接種;後續則建議每10年追加1劑。孕婦亦建議每次懷孕都應接種1劑疫苗,且最好可於懷孕第28至36週接種,對於胎兒保護的效益為最大化;若懷孕過程未接種,亦可於生產後立即接種。2. 日本腦炎疫苗:若居住、工作場所接近豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高度風險地區者,或計劃至日本腦炎流行地區旅遊者,建議接種1劑活性減毒嵌合型疫苗,或選擇接種3劑Vero細胞培養不活化疫苗。3. 帶狀疱疹疫苗:50歲(含)以上民眾若未曾接種過帶狀疱疹疫苗者,不論之前是否有水痘或帶狀疱疹病史,都建議接種1劑活性減毒帶狀疱疹疫苗。疫苗接種相關問題,建議諮詢「家醫科、小兒科」專家諮詢:弘森診所 吳書毅醫師延伸閱讀■  成人預防接種建議時程 I


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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「調漲技檢費 剝削學生、勞工!」立法委員李彥秀23日出席「實質薪資倒退,技能檢定報名費應緩漲」記者會時痛批蔡政府,增加技能檢定費形同剝削人民,變相欺負勞工與學生。勞動部9月25日預告將修正「技術士技能檢定規費收費標準第五條及第六條附表草案」,表示將調漲技能檢定報名費,學科統一由120元調漲至190元,術科則有137項調漲,漲幅從10元到280元不等。勞動部表示,調漲是因物價指數、基本工資均持續調升,學科收費標準更從95年迄今未做過調整,此次調漲是經成本分析考量後的決策。立法委員蔣乃辛對此深表不滿,他說,勞動部調查統計106年共有62萬人參加技能檢定,其中36萬多人是學生,剩下的則多為勞工。他說財政部預算明明暴增1.78億,卻將學科調漲60%。蔣乃辛痛批政府不補助還想賺錢,並質疑油價凍漲、電價凍漲等是擔心選情,而19歲以下的學生沒有投票權,政府才敢調漲,他呼籲政府不要欺負學生與勞工。全國教育產業總工會理事長黃耀南則表示,以往是個別職類微幅調整,此次則是全面調漲,將影響約60萬人次,對在學沒有工作與收入的學生,這樣增加負擔是否恰當?且技職體系的學生考取證照是增加能力,應以鼓勵的方式,而不是現在的變相懲罰。黃耀南指出,以他多年來擔任學科監考人員、術科監評人員的經驗,成本費用並無增加,勞動部所提的調漲原因只有物價因素,他請政府多為學生、勞工著想,而勞動部也應透過其餘經費與基金去做規劃。


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記者羅玉如/台南報導 美妝保養品向來是百貨週年慶必搶、必排的重點商品。南紡購物中心二十五日起加入台南百貨週年慶折扣促銷戰,為刺激買氣,優惠盡出。首四日,全館各大美妝品牌均推獨家明星商品限量優惠組合,搭配滿三千送四百的高額回饋,已有粉絲摩拳擦掌準備搶便宜囤貨。   南紡購物中心週年慶即將開跑,針對最受歡迎的美妝保養品,館方釋出武功秘笈,方便消費大軍入境衝刺。二十五日週年慶首日,  Kiehl’  s推內含金盞花植物精華化妝水、冰河醣蛋白無油清爽凝凍等商品的最佳明星組,限量二十組。二十六日雅詩蘭黛推出  Pro極速緊緻肌密全能精華  75ml大容量,限量二十組。 二十七日  LACOME推出限量超活性亮眼精粹組,內含超進化肌因賦活露  50ml正貨等三款保養品。二十八日  GUERLAIN推全台獨家的皇家蜂王乳蜜組,限量二十組。 近年來,大容量商品已成週年慶採買主流,經典不敗的  SKII青春露  330ml特惠價供應,七千一百八十二元。  LANGINE水酷肌因智慧保濕凝凍  100ml一千九百五十元。資生堂國際櫃主打高賦活、高保濕、高保護、抗氧化四大功效的百優精純乳霜  75ml,特惠價三千有找,只要兩千九百七十元。  Dior則以回櫃率最高的極效賦活精萃  75ml應戰,特惠價四千六百八十元。 貴婦級  LAMER推寵愛無限組合,乳霜  500ml、亮眼活膚精華霜  15ml,原價十一萬七千八百元,週年慶期間七萬零六百五十元,售完為止。


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體育中心/綜合報導2018年中華職棒季後挑戰賽,昨晚統一獅拿下關鍵勝利,以三勝一敗擊退富邦悍將,晉級總冠軍系列戰。2018年中職總冠軍戰,本週六起於桃園棒球場正式登場,採六戰四勝,Lamigo桃猿開打前擁有一勝戰績優勢。2018中職總冠軍系列戰,統一獅主場賽事為第三、四戰,於10/30及11/1台南棒球場熱鬧開打。▲(圖/統一獅提供)統一獅球團表示,總冠軍系列戰統一獅主場預售票將於今日18:00起,全台統一超商ibon售票系統正式開賣,10/23 18:00~10/24 23:59,將開放2018年統一獅VIP會員優先購票,凡輸入會員卡背面認證碼即可搶先購票,每張會員卡每場賽事限購四張。一般售票將於10/25 12:00起正式開賣,歡迎支持統一獅、熱愛棒球球迷,一起搶購預售票,進場感受職棒熱潮。【2018年中職總冠軍戰統一獅主場票務資訊】賽程資訊:GAME 3:10/30(二)18:35 Lamigo 桃猿VS統一7-ELEVEN獅  台南棒球場GAME 4:11/1(四)18:35 Lamigo 桃猿VS統一7-ELEVEN獅  台南棒球場其中,GAME4 因賽制為六戰四勝(Lamigo一勝領先),為非必要進行,視戰況而定購票方式:A、網路購票:IBON系統購票網站B、實體購票:全台統一超商IBON機台  更多三立新聞網報導王建民紀錄片獲好評 女星感動落淚不死鳥郭泓志引退 不完美說再見挑戰賽終敲安 陳鏞基:人生總有起伏神明野球讓心靈安定 蔗總有拜有保庇更多追蹤報導郭泓志投完最後一場 生涯無遺憾富邦一分飲恨 統一晉總冠軍賽安狄等11年 季後賽奪勝率獅進總冠軍賽系列戰首安出爐 陳鏞基振奮:鬆一口氣黃甘霖有拜有保佑 獅隊與桃猿爭總冠軍今日最夯新聞流量前3名兩通簡訊曝光 要列車撐到花蓮中油大方賠償 結果卻是全民埋單單骨折了還跪著跑 場面駭人惹議______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【台北訊】今年重陽節,位於淡水的潤福中高齡專用住宅,為慶祝二十二周年館慶,舉辦了一場作品全由中高齡者創作的陶藝展「歲月靜好.壺器時光」;潤福的楊子敬董事長也同場發表新書作品「董事長說故事-共居、共餐、共學、共樂的老後人生」。本次陶藝展展出作品都是來自潤福中高齡住戶用心的創作,其中最高齡的創作者甚至已經高齡九十。「壺器」作品以臺灣的茶席文化作為創作方向,參展學員有的以當代的思潮為創作發想,運用了精湛技巧表現既現代又有古典之美的完整茶席;也有的以科學精神,將壺器當做精密儀器般來詮釋,創作出實用並兼具藝術性的作品;更難能可貴的是,幾位已過遲暮之年的學員,仍能不受年齡限制,以愉悅的創作心境,將繽紛炫麗之色呈現於作品之中。這是一群幸福的長者在潤福共居、共餐,過著悠靜淡然的時光;同時也是潤福陶藝社學員們共學、共樂的歡樂與幸福時光,這就是「成功老化」的典範,恰與楊子敬董事長發表新書所倡議的觀念互相呼應。二○一八年,台灣正式邁入「高齡社會」,預計二○二五年,將成為聯合國定義的「超高齡社會」。迎向這個趨勢,個人、家庭與群體必須以新的觀念、態度與做法,創造更健康、和諧、有價值的社會。「潤福」楊子敬董事長以自己八十八歲的經驗,更將二十多年來在潤福中高齡住宅服務年長者的專業,以及從潤福住戶身上學習到的人生智慧,整理成書。書中透過一篇篇關於老後的人生故事,他邀請讀者一起想像年老的情境,並思考問題,例如:我們真的知道「老」是怎麼一回事嗎?安全自在的老後生活空間在哪裡?是否做好熟齡的財務規劃?如何儲存身心健康的本錢?接受長照,還是自己來罩?退休後,就不能繼續服務社會,也難以維繫人際關係嗎?老了以後為什麼還學才藝?如何一圓年輕時的夢想,享受豐富燦爛的銀髮人生?這本書特別是寫給對於老後人生規劃感到茫然的年長者;不知如何陪伴父母面對這段人生旅程的子女;思考如何開創更合宜照護模式的銀髮產業。書中結合理論與實務,透過一篇篇貼近生活的故事,邀請讀者一起想像與思考,在面對年老的情境時,可以有哪些選擇與做法?也經由探討問題的過程,讓社會大眾與相關單位理解,老年要面對的實際狀況有哪些?可以如何準備?以便自主掌握幸福晚年。同時,楊董事長也希望透過這本書讓年輕人認識老人,進而懂得如何服務老人、照顧老人,也能及早對自己未來人生的必經之路,有早一步的了解與認識。人一生只會老一次,每個人都必須及早體認,也需要預先學習,務必了解人口高齡化的問題不可能只靠政府或社會福利就可獲得完整而全面的解決方案。要懂得自立支援與及早正確的規劃,才可能擁有健康、有保障的老年。書中內容還融入「潤福」的具體專業做法,絕對值得參考學習。本書更獲得潤泰集團尹衍樑總裁、臺北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任、臺北市立聯合醫院黃勝堅總院長、玄奘大學簡紹琦校長一致推薦,的確能幫助即將或已面對老化過程的讀者調整觀念與做法,擺脫「下流老人」的命運,成為活躍、正向老化的世代。


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娛樂中心/綜合報導女星吳姍儒(Sandy)是吳宗憲的大女兒,兩人主持的節目也受到許多好評,而吳姍儒從2016年就被直擊和某位「高個歐巴」十指緊扣,但她不認戀情,事後以「朋友」關係帶過。今(23)日又再度被媒體拍到,她帶著和「高個歐巴」和媽媽張葳葳一起用餐,不過卻被直擊到兩人似乎在用餐前有點小爭執,吳姍儒還森77的盯著「高個歐巴」看,而父親吳宗憲聽聞此事後也簡單表示「對方是教會的朋友,就一起吃飯啦沒什麼。」▲吳宗憲對於孩子的感情事笑稱「比外界還更不清楚」。(圖/記者邱榮吉攝影)根據《蘋果日報》報導,吳姍儒當晚同行的男性正是2年前被拍到的廣告CEO,由此可知兩人已經情牽2年,感情相當穩定,不過在晚間也被媒體發現,小倆口似乎有點小爭執,儘管吳姍儒戴著口罩,不難看出她有些微慍的模樣,還似乎有點快哭的樣子,讓男方緊張的不停比手畫腳解釋,好險最後兩人和好如初,女方還開心的跳去找同行的長輩。▲吳姍儒2016年就與教會「男性」高個歐巴一起被拍到。(圖/翻攝自臉書)而對於女兒的感情,早在先前吳宗憲就回答過相關問題,他直言「孩子們都被媽媽,教導的非常潔身自愛,這個男孩是在教會認識的」,也坦言自己沒有干涉太多女兒的感情事。而吳姍儒先前也大方PO出男生的照片,上頭還俏皮寫著「牧師的家曝光了!」,不過網友紛紛大讚她有勇氣,認為「藝人本來也有談戀愛的權利!」更多三立新聞網報導Sandy閨密是韓劇女神!網:誇張大根「濺血」結案…憲哥神揭2點真相《玩很大》荒島求生!讓藝人叫苦連天女星介紹眾閨密同男生! 憲哥:淫媒


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娛樂中心/綜合報導雖然在日本暗黑界待這麼多年了,但可能有很多人都有同樣的感覺,葵つかさ(葵司)很神秘?▲葵つかさ(葵司)(圖/翻攝自一劍浣春秋部落格)達人一劍浣春秋指出,雖然之前曾參加恵比寿マスカッツ(惠比壽麝香葡萄),但她實在太詭異了:twitter、Instagram用了又刪、刪了又用,就算有用也是經紀人幫忙發發宣傳照,很難知道她和誰是好朋友、今天吃了什麼喝了什麼,再加上她不是每個月都有活動,要了解她真的不容易…再加上之前與偶像團體「嵐」成員松本潤的緋聞更為她添了幾分神秘感,這樣的女優,最適合偷拍了!當然,這並非真的偷拍,而又是片商想出來的劇情噱頭!一劍浣春秋說,在作品中,葵司就和現實生活的她一樣是個神秘的女人,男友一面為她神秘的氣質著迷一面卻又想知道她有沒什麼不為人知的秘密,於是就在出遠門之前於兩人同居的房間裡裝滿了針孔…結果,還真的抓到了!乍看冷淡的葵司其實很熱情!趁著男友不在竟帶著高中時代的老師回家!還在床上、浴室、客廳瘋狂嘿咻。一劍浣春秋也指出,有在關注葵司的人朋友想必知道,最近在事務所的主持下,她註冊了新的Instagram帳號;他表示,雖然這次的更新PO文比起之前更像是經紀人寫的,不過她也說了會朝著出道9週年努力,所以不用擔心,瘦身成功的她不會引退,「我們還會看到她在AV界繼續發功~」▲葵つかさ(葵司)Instagram發文(圖/翻攝自一劍浣春秋部落格)更多三立新聞網報導AV女優戴眼鏡柔弱?竟是男優的惡夢狂上新聞!AV女優爆:被拍裸照威脅這女優通殺這個年齡層 靠這些關鍵!老公高薪又怎樣!AV女優婚後仍拍片


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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】蘇打綠的鍵盤、中提琴手龔鈺祺11月3日將在台北愛樂文教基金會30周年慶祝音樂會中,彈奏其創作的《佐道幻想組曲》,《佐道幻想組曲》這是台北愛樂最新的委託創作作品,也是龔鈺祺第一次獨立創作,在2016年首演後,這次是被邀請做第二次演出,龔鈺祺表示,同樣的創作能有兩次表演機會,是對作者的一種肯定。龔鈺祺也說,與台北愛樂合作,感受到音樂發展更多的可能性,而這次比起首演卻是輕鬆了不少,第一次演奏新作品時,超怕效果不好或是鋼琴彈錯,還好最後迴響還不錯。而有上次的經驗,這次終於能用輕鬆歡快的心情來參與活動,他邀請粉絲們來一同參與他久違的演奏表演。107年是美國當代音樂大師伯恩斯坦百年誕辰,台北愛樂文教基金會恰逢30周年,此次將集合台北愛樂全體家族,包括:合唱團、樂團、歌劇、音樂劇團員等,在慶祝音樂會獻上《彌撒》在台灣的首演。由於台灣合唱作曲家錢南章及冉天豪的作品,曾一路伴隨著台北愛樂的成長,此次音樂會上也將演唱兩位大師的作品。音樂總監暨指揮古育仲表示,此次作品不侷限於古典音樂,包含雙合唱團、管弦樂團、搖滾樂隊、電子音效、舞團及歌者等,是跨界融合的嘗試,雖然在排練時的安排很複雜,不論是時程規劃,又或是排練內容,因每個團擅長的項目與風格特色都不同,但在大家的努力下,將會把最好的成果展現出來。


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中國時報【陳志祥╱桃園報導】裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽帶來全球女子頂尖選手來台,新任女子高爾夫球「世界球后」、南韓選手朴城炫一身黑色勁裝,風光參加賽前球星見面會,充滿酷帥樣貌,而此時前世界球后、我國選手曾雅妮默默在果嶺練習推桿,前、後任球后處境的對照,頗令人感嘆。昨天的賽前球星見面會在桃園大溪高爾夫俱樂部舉行,包括去年裙襬搖搖台灣錦標賽冠軍池恩熹、現任世界球后朴城炫、我國女子好手盧曉晴與瑞典選手林德伯格攜手出席見面會,各言爾志,暢談個人高球理念與出賽感想。拿到去年裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽冠軍的南韓選手池恩熹指出,去年這座冠軍讓她對打球充滿自信心,她非常開心與感動,這股自信心也促使她對高球更有動力投入,努力打拚。現任世界球后的朴城炫身著一身黑,球帽壓得低低的,看不到整個臉,一派灑脫的樣子,她表示,雖然現在排名第1的身分,但是近期以來每場打球的感覺沒變,都是享受比賽,現在打球較有壓力,她會以更專注態度投入比賽。有人問她沒有教練指導,有時比賽也會被淘汰,未來是否會聘請教練?朴城炫淡淡表示,還沒有請教練的想法,這五年拚戰中很享受沒有教練的自在感,如果遇到瓶頸會自己去克服,這個過程也算很大的成就感。在日巡賽打拚的我國好手盧曉晴說,這是第1次回家鄉參賽裙襬搖搖LPGA台灣賽,這個比賽在台灣有太多人熱情努力支持,才能建立如此規模,她很榮幸能夠參賽,也希望台灣選手一起加油,把最好的名次留下來。有人關心盧曉晴今年在日本沒有獲得任何比賽冠軍,她表示,今年沒有得到冠軍她非常著急,她會想辦法做好自己的技術面,如果能在台灣拿到裙襬搖搖台灣賽冠軍,應該會給自己一些信心。就在各國球星發表感言時,曾是世界球后的曾雅妮頂著大太陽、默默在果嶺練習自己最弱的推桿,今年曾雅妮沒有參加賽前球星見面會,她拋開光環專注練習,不多話,期待東山再起的曙光來到!


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(中央社記者龍柏安台北23日電)裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽本週四(25日)登場,不過世界排名第9的中國好手馮珊珊以及劉鈺並未來台參賽,大會會長王政松低調表示:「有一些干擾因素,她們沒能參賽很可惜。」根據路透社報導,中國名將馮珊珊以及職業菜鳥女將劉鈺,上週在LPGA上海賽時被「高層」告知,她們本週不應該來台參加裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽。由於LPGA亞洲系列賽不設淘汰線,因此每站都有參賽資格限制,依照LPGA台灣錦標賽規定,在9月18日前LPGA獎金榜排名前61名的球員,或上一站冠軍都可自動取得參賽資格外,剩下僅限台灣職業女子高爾夫巡迴賽獎金榜前15名的選手,以及贊助商派發的4張外卡。王政松坦言,馮珊珊等人沒能來台參賽,以主辦方的立場他感到遺憾,至於缺賽原因,他則低調地表示,是受到一些因素干擾,他強調,馮珊珊是一名非常優秀地選手,沒辦法來台參加比賽非常可惜,「這對未來她的排名、獎金的爭取,都有一些損失」。依照目前獎金榜排名,馮珊珊本季累積獎金為68萬926美元(約新台幣2126.5萬元),在LPGA獎金榜上排名26,而劉鈺在獎金榜上排名51,參賽資格無虞。據悉兩人雖取得參賽門票,但賽前並未申請來台參賽,因此早早確定不會來台比賽,至於是否是因高層施壓則不得而知。今年裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽總獎金高達220萬美元(約新台幣6870萬元),比賽將於10月25日起,在桃園大溪高爾夫俱樂部進行4天、72洞競桿。(編輯:張芷瑄)1071023


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亞股上週可說是相當動盪的一週,最新的統計顯示,上週外資持續由亞股撤離,在新興亞洲各主要市場都是減。台股因今年漲幅不小且流動性佳,慘遭外資大賣14.35億美元,受傷最重,連續兩週都高居外資在新興亞洲賣超第一大市場。累計台股今年以來已經因為外資抽離而失血近百億美元!(張佳琪報導)亞洲股市最近面臨國際資金不斷減碼的壓力,主要因為美債殖利率走升、美中貿易戰,以及近期美沙兩國關係轉趨緊張。上週外資繼續減碼亞股,新興亞洲股市只有印尼股市暫時免除資金淨流出。各市場之中,台股最慘烈,上週遭外資賣超14.35億美元,是各市場中賣超最多的,造成台股上週跌1.26%在亞股中名列前茅。台股因流動性好,向來容易被當成提款機,但最近連續兩週成為外資狂賣的焦點,且賣超金額都居亞股之冠,已經使得今年以來台股遭賣超的金額逼近百億美元之多,大盤年初以來的跌幅也接近7%,堪稱是亞股重災區。反觀其他亞股,上周失血幅度開始收斂,菲律賓、越南、馬來西亞等東協國家資金流出幅度甚至不到1億美元。且印尼、菲律賓、馬來西亞三地股市上周還逆勢上漲,法人為這是因為內資對當地市場的信心扮演撐盤關鍵。摩根投信基金經理人葉鴻儒表示,目前全球以美股表現為首,美股須走穩才能帶動市場信心,進而改變外資短線對台股的態度,此外,國際市場對於美國升息趨勢的態度與解讀,以及美國十年期公債殖利率走勢變化,同樣會對包括台股在內的風險性資產帶來影響。(表:摩根投信提供)


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前天傍晚普悠瑪出軌重大事故,台鐵連夜搶修,不到十五小時已恢復單線雙向通行。儘快搶通東部軌道運輸動脈是民眾的期盼,但關鍵事故原因至今未明,更奢談對症下藥。出軌原因或仍潛存,喚不回乘客對普悠瑪的信心;務必查清楚事故原因,並請專家提出治本之道。這起近四十年來台鐵傷亡最慘重事故,可能是出事列車個案,也可能是東線鐵路通案,事故原因調查不能只交給台鐵「行車保安委員會」執行,因此行政院已成立調查小組。但賴清德院長交代法務部與檢察署儘快完成證據保全,讓台鐵最短時間修復通車,蔡總統更要求三天內恢復雙線通車;如此急求時效的善後,全然不能防止下一次鐵道事故發生。一九九八年六月三日發生在德國策勒造成一○一人死亡的空前高鐵事故,一個金屬疲勞的輪轂運轉中斷裂,摩擦地面剷起對向路軌,插進車廂,迫使列車急停。德國事故現場與普悠瑪成W字形翻覆近似,同樣也見長銲鋼軌插進車廂,列車急停,後排座椅往前擠壓,造成慘重傷亡。德國在事發後迅速成立最高層級的緊急應變中心,鐵道部、聯邦鐵路局聯合成立獨立調查小組,確認輪轂金屬疲勞是事故主因,隨即拆換輪轂為一體成形鋼輪;造成救援困難的全密閉防爆玻璃窗,更換為緊急時可以鎚子擊破的安全窗;第一階段搶修試車後,九日恢復通車,時速自二百公里降為一六○公里。更重要的是德國並非只修復出事列車及路段,還花了一年多時間換掉近百組高鐵列車所有鋼輪、安全窗,是很大的工程。車損樣貌也保留五年之久供相關單位繼續調查研究;聯鐵局擔心或許還有待補強之處,謹慎是事故處理必須的態度。普悠瑪出軌,可能是人為因素,也可能是列車掣動、電力系統出問題,可能人力老化鐵軌保養不確實,或者也因金屬疲乏,這就不是目視可判定,需要非破壞檢測的儀器上陣,且持續追蹤。這類隱藏的深層病灶若未及時查出、對症下藥,日後會帶來更嚴重事故。賴揆說,若問題出在列車,不排除停駛普悠瑪。重點須先確認事故原因。普悠瑪二○一三年初上線營運,這種傾斜式列車可於彎道路段以預置底部的搖擺設計抵銷離心力。引進之初,確實在北迴彎曲路段有不錯的提速表現。普悠瑪因而有「高鐵二軍」稱呼,成為台鐵的代表品牌。傾斜式列車在北迴線改善彎道半徑後,提速特長將不太有發揮空間;台東線行駛到知本,西線到屏東潮州,全線平坦,搖擺設計幾乎派不上用場。前瞻計畫台鐵爭取到一千億的車輛汰換預算,但排除採購傾斜式列車,理由是造價貴,座位數少。是不是普悠瑪有問題?台鐵應該負責任的給個答案。災害發生即便再突然,也有前因可循,甚至研究單位早有警告。德國高鐵事故調查,發現輪轂金屬疲勞跡象一九九二年即已察覺,但危機訊息未被重視,偏重營運的聯鐵局還誇稱輪轂很耐用,能防而未防,終釀大禍。二○一一年大陸造成四十死的溫州動車事故,善後處理是負面對照。動車發展初期好大喜功,拚命新建、提速,卻不做營運管理基本功;事故發生鐵路當局第一時間就地掩埋肇事車頭,因為領導要來視察;卅五小時內搶通;還謊報上級是信號系統故障;國務院專家組事後調查訊號沒問題,是管理鬆散、人謀不臧,以嚴懲鐵道部收場。普悠瑪事故交通部、台鐵的應對也嫌鬆散,事故原因迄今未明,賴揆責令縮短證據保全,總統也限期雙線通車,這是錯誤的應對。災難善後核心是萃取教訓,確保不重蹈覆轍。災害原因還搞不清楚,如何保證真正安全回家的路?鐵路是國人印象中最安全的運具,台鐵雖然經營包袱沉重,但無論如何都得重新擦亮這塊招牌,重建乘客信心。更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者羅玉如/台南報導 美妝保養品向來是百貨週年慶必搶、必排的重點商品。南紡購物中心二十五日起加入台南百貨週年慶折扣促銷戰,為刺激買氣,優惠盡出。首四日,全館各大美妝品牌均推獨家明星商品限量優惠組合,搭配滿三千送四百的高額回饋,已有粉絲摩拳擦掌準備搶便宜囤貨。   南紡購物中心週年慶即將開跑,針對最受歡迎的美妝保養品,館方釋出武功秘笈,方便消費大軍入境衝刺。二十五日週年慶首日,  Kiehl’  s推內含金盞花植物精華化妝水、冰河醣蛋白無油清爽凝凍等商品的最佳明星組,限量二十組。二十六日雅詩蘭黛推出  Pro極速緊緻肌密全能精華  75ml大容量,限量二十組。 二十七日  LACOME推出限量超活性亮眼精粹組,內含超進化肌因賦活露  50ml正貨等三款保養品。二十八日  GUERLAIN推全台獨家的皇家蜂王乳蜜組,限量二十組。 近年來,大容量商品已成週年慶採買主流,經典不敗的  SKII青春露  330ml特惠價供應,七千一百八十二元。  LANGINE水酷肌因智慧保濕凝凍  100ml一千九百五十元。資生堂國際櫃主打高賦活、高保濕、高保護、抗氧化四大功效的百優精純乳霜  75ml,特惠價三千有找,只要兩千九百七十元。  Dior則以回櫃率最高的極效賦活精萃  75ml應戰,特惠價四千六百八十元。 貴婦級  LAMER推寵愛無限組合,乳霜  500ml、亮眼活膚精華霜  15ml,原價十一萬七千八百元,週年慶期間七萬零六百五十元,售完為止。


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【早安健康/鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)】目前為止,臨床上沒有能夠完全治癒失智症的方法,也就是說它的病程多半都是緩慢退化,幾乎不可逆轉,這也就是為什麼我們必須找到更早期的預防之道,更加關注年輕時,就可能產生的腦霧現象,及早預防腦原力的衰退。 對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本! 從上面的敘述中你應該明白了,失智症這樣的疾病在早期,當然有可能會出現腦霧的症狀,從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始,慢慢地步入無法生活自理的失能狀態,我們看看下表。腦霧,是一種臨床的症狀表現,這樣的問題,在許多的疾病之中都可能出現,但通常在修正了某些相關的危險因子,或是疾病本身緩和之後,腦霧的現象時常是可以逆轉,也就是可以改善跟好轉的。 如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌,代表我們再也叫不出需要的檔案;而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機,可能重新開機,或把硬碟重整一下,就可以繼續運行地很好。 在每三個失智症患者中,其中也會有一個,是可以透過預防而避免發病的。仍有將近百分之三十五的危險因子,是我們可以人為積極調控的,也因此,好好照顧自己的腦神經系統,從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞,絕對能為現在和長遠的大腦狀態,帶來許多的好處! 所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智,好好地儲存腦本,就是非常重要而且積極的做法,也因此早期關注自己的腦霧現象,好好調整和改善重要的危險因子,為我們的大腦儲蓄更多的本錢,絕對是最有效的預防策略! 腦霧退散的低GI補腦飲食 為什麼控制血糖的穩定,對消除腦霧這麼重要呢?這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。 因為研究就已經告訴我們,長期追蹤的結果,儘管沒有糖尿病,平時血糖值比較高的人,未來罹患失智的風險就是比較高! 血糖不穩對大腦造成的威脅 三高,即高血糖、高血壓、高血脂,在未來罹患失智的風險中,扮演的角色愈來愈舉足輕重。甚至有科學家提出:阿茲海默症可能是「第3型糖尿病」的假說,認為失智可能和大腦中胰島素的功能表現不正常有關。 血糖的不穩定也和發炎反應息息相關,當身體的血糖急遽升高時,會誘發身體釋放發炎的細胞激素,大量細胞激素會直接突破「血—腦障壁」的防線,然後進一步誘發腦中產生神經性的發炎反應(Neuro-inflammation),大腦的發炎就有機會導致腦霧現象。 所以,除了「食物原形」和「地中海飲食」,「低GI飲食」也是對大腦具有保護作用的重要飲食原則! 低GI飲食,穩定血糖的好幫手! 良好的控制血糖就要多吃低GI的食物,但是GI是什麼呢?其實GI 就是「升糖指數」(Glycemic Index)的縮寫,是指食物對增加血糖快慢的影響力。若食物在消化後會迅速分解而造成血糖急速上升,就是具有高升糖指數;緩慢分解而血糖上升較慢的食物,就是具有低升糖指數。 簡而言之,當我們吃東西時,假使今天吃了A食物,使我們的血糖迅速上升,那它就是屬於高GI食物;假使今天吃了B食物,我們的血糖是緩慢上升的,那它就是屬於低GI的食物。 低GI飲食法有什麼好處? 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?》/鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)/三采


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作者:粘迪舜(未來Family專欄作家)在兒子小一升小二的暑假,我與孩子一起經歷了,他人生的第一個叛逆期。整段故事的時間主軸,要拉回到上一個暑假,沒有安親的他因為放長假而玩得很開心,但也開始不斷的為小事而卡關,在幼稚的堅持後,與姊姊爭吵,與阿嬤互瞪,與母親大聲抗議爭執,甚至與我嘔氣,在得不到想要的條件後,脾氣整個大爆發,被罵之後開始想破壞東西,甚至威脅要傷害自己,若暫時被壓抑下來,則是一個人像一隻刺蝟般縮在角落生悶氣,任憑誰都不理,越是關心越遭池魚之殃。整個暑假,他讓家人看見了他的叛逆;而叛逆,正是一條慢慢覺醒的脫殼之旅,體驗什麼呢?第一次與姊姊怒目相瞪的仇恨眼神第一次叫媽媽滾出房間不準進來的口氣第一次要我閉嘴不要跟他講話第一次說想要離家出走再也不回來第一次對我們大喊想要換掉爸爸媽媽多少親子之間又痛又辛辣的體驗,每撕開一次,都是一次痛徹心扉。由於他從小就是一個循規蹈矩的孩子,這樣突然的轉變,加上惡劣的態度,最年幼的他,當然很快的遭到了壓抑與反擊,能言善道的姐姐往往辯得他有口難言、氣得流淚,威嚴而強勢的阿嬤,則是洗腦式的要他服氣並孝順長輩,至於最火爆的老婆更不用說了,好說歹說再不聽,便要拿愛的小手朝他開扁,這個暑假我在調和鼎鼐爭取緩衝中,過得是精彩非凡!就在某一個傍晚,又是為了沒快點收拾吃飯的小事,與媽媽又起了嚴重的爭執後,他氣憤地宣示不吃飯而關回房間去,然後結束一天工作疲憊的我,返家打開門迎接的,是老婆女兒連珠式的輪番告狀,聲量之大連樓上生悶氣的兒子恐怕都聽得一清二楚。處理孩子情緒的要訣就是帶孩子一路放鬆上樓時從走廊旁的窗戶,看見他坐在床頭旁,一邊嘴巴碎碎念,一邊在打枕頭洩憤,見這火勢正旺,我決定讓他發洩一會兒,於是轉身上樓先洗個澡放鬆,接著再下樓處理。整理好自己後,知道脾氣正倔強的他可能會鎖門拒見,於是我輕輕敲了他房門,並且在走廊大喊:「二兵粘迪舜,請求進入指揮官房間。」這一招太無厘頭,果然讓他不知道該怎麼拒絕,只好連忙來開門請我進來。一進房門,我先打開冷氣調到26度,然後默默坐在他身旁,試探性地跟他聊幾句,但他拒絕回應有建設性的話語,大約十分鐘後,溫度逐漸降到舒適的二十八度後,於是我開始進入姐題模式。讓孩子當自己情緒的主人我遞了一杯水給他飲幾口,然後說:「你別擔心,我不會要你不生氣,相反的你可以生氣,別壓抑自己的正常情緒反應,即使對象是你最愛的家人,你喜歡生氣嗎?」他忿忿不平的說:「我不喜歡,可是我阻止不了自己,我就是很愛生氣,我也不曉得最近怎麼搞的,就是一直在吵架,我真的很討厭這樣子的自己。」兒子一邊說氣得用力抓手,弄得手背上一條條的紅通通,然後氣憤的說::「我剛剛真的很生氣,我氣到希望他們通通去死,然後我要把他們都忘光光,永遠都不要再記得他們。」他用這充滿力量的挑釁做結尾,告訴我他剛剛的感受,隨即像逐漸洩氣的皮球,慢慢的又感到不知所措,在剎那間,我彷彿看見一隻小鷹,在不斷試圖展開揮動翅膀的同時,又困擾著身上那一身未褪的雛鳥羽毛。教孩子怎麼擁抱自己的喜怒哀樂仔細看了手背上一條條的痕跡,有點心疼的我,忍不住親了親他的額頭說:「孩子,先讓我來跟你說一個故事。」關於忘光光這件事,在二十幾歲時,我曾在安寧病房照顧哥哥好長一段時間,我一直陪伴他,直到他走完他人生的最後一哩路,親眼看見從小與我一起長大,總在在身旁相互支持的的哥哥,就在眼前這麼去世,曾經這件事讓我很憂鬱,那過程太痛苦了,那心情太刻骨銘心,甚至一度讓我每晚站在陽台前無語問蒼天,為何帶走的不是我而是他?我想,當時的我跟現在的你一樣,你因為憤怒而想把一些人忘光光,我則因為悲傷,而想把那段回憶忘光,當情緒太滿的時候,這些想法都是正常的,但這人生這過程,難道只有憤怒與悲傷嗎?孩子,情緒並沒有這麼簡單,你還記得嗎?有一部卡通電影,叫腦筋急轉彎在樂樂與憂憂重返控制中心的最後一刻,個性島剛好又有一座崩毀,讓思想列車中途斷軌,粉紅色的小彬彬跟黃色的樂樂掉進垃圾區,而藍色的憂憂則掉進長期記憶區,一向樂觀面對的樂樂,想到再也不能回到上頭而難過,她看著手上的核心記憶,隨手輕輕一撥,發現主人萊莉獲得家人關心跟朋友歡呼前,是憂憂先作用,讓萊莉哭了之後,引起別人注意,而召喚大家關心並鼓勵她!體驗不同情緒來接管你心的感受在那一剎那間,樂樂終於明白,人的情緒不可能永遠都是正向的,而沒有悲傷難過。悲傷跟你的怒怒一樣,生氣並不是一種罪過,而是宣洩負面情緒、讓別人前來關心或鼓勵你的良藥,就像我現在正在做的事,不是嗎?還記得多年前,在我哥過世前兩天,他在仁愛醫院等待開刀前,擔心身體已經極度虛弱的他,再也走不出開刀房,我跪在床頭哭泣,顫抖到幾乎崩潰,但當時的他做了一件事,他就像卡通裡的小彬彬,在意識到一隻手不見即將逐漸消失前,仍然伸手拉了倒地不起的樂樂最後一把,並大聲唱著歌啟動彩虹火箭,幫助她重返頂端,當時,哥哥很樂觀的握著我的手,並平穩的對我說:「弟弟啊!如果這是我們兄弟最後一次見面,答應我一件事,此生不再嘗試自殺了,你要好好勇敢的活下去,不管人生再累再苦,你可以忘了我,但要記得這句交代你的話,然後有一天,你要把這份勇氣再傳給你的孩子,知道嗎?」那時,他就像小彬彬對樂樂那樣,說出了那句:「幫我帶她上月球,好嗎?」幫了我後,幾天後揮手消失在我的生命中……這個故事,難道情緒只有憂憂製造的一種痛苦嗎?不是的!在藍色憂傷的記憶球中,其實混雜了他傳遞給我的黃色回憶,所以至今,這顆球仍然存放在我的核心記憶區,人生很多時候,是你想忘都忘不了的,這是我一輩子都忘不了的事。不傷害自己的原則下品嘗你的喜怒哀樂回憶故事至此,我們父子倆都流下了眼淚,兒子主動趴上來給了我一個擁抱,瘦小的身軀彷彿用盡了全身力氣,緊緊的傳遞了滿滿的愛與關懷,我拍了拍他的背,讓他緊緊靠在我肩膀上,彼此擁抱了五分鐘後,他終於學會靠自己讓情緒過去,冷靜之後他開口說:「所以,我可以生氣,生氣之後再學習冷靜,然後用怒怒去做更有意義的事,闢如像卡通裡的厭厭那樣,用怒怒頭上的火把,把玻璃燒出一個大洞,把樂樂跟憂憂救進來,而不是讓怒怒坐上控制台,這樣對嗎?」聽他這麼說,我忍不住親了親這孩子的額頭,我知道他終於略懂如何應對自己的情緒,往後的人生,也許情緒依然不斷輪番上陣,但他終將學會調控情緒製造出的色彩,將畫筆與調色盤握在手心,揮灑自己的故事篇章。孩子沉默可能不代表認同而是代表無法溝通孩子咆哮可能不是挑釁而是試圖爭取認同傾聽並一起度過叛逆時期更多未來Family文章>>戒3C很難?不如我們一起玩這個老遊戲吧! 更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作,為何薪水越換越少? 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢?」 中國私營企業恐慌蔓延 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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